[DAY26] 自分と向き合う時間
１日の中で誰と一番向き合ってる？
子供がいたり、家庭があったり、価値観の合う仲間がいたり、全然価値観が合わない人がいたり。
色んな人との時間を過ごすよね。
で、自分と向き合う時間は？？？１日２４時間の中で５分？１０分？
やり方は「マインドフルネス」とか、「瞑想」とか、検索や本を調べればいっぱい出てくるね。
だからやり方の話は置いといて、
なぜ自分と向き合う時間が大切なのかってこと
自分の人生、誰も責任なんかとってくれないよ。
人のことばっかり考えて、今の自分の力でできることだけやるっていうのも良さそうに思うけど、その前に自分がどうありたいのか、自分と向き合って自分とコミュニケーション取らないと、「自分がなんで生きてるのかわからない」とかって本当に言い出すよ。
自分の人生をどう生きていくのか？
何をしたのかより誰としたのか。どう死んだかでなくどう生きたのか。
自分はどんな価値を持って生きているのか。（これはまた別の記事に書きますね）
言い訳してる時間もったいないから、自分で時間作ろう
湯船に浸かってる時でもいい、朝誰よりも早く目覚めた時でもいい。
携帯でインスタやyoutubeやテレビで
他人の人生の事ばっかりインプットする前に自分の事しっかり感じて考えよう
人の役に立ちたい、人に喜んで欲しいって思うなら、今のままじゃムリ。
自分が力ないのにあなたに人の事は支えられないよ。
まずは自分と向き合う時間を毎日取ろうよ。